De laatste tijd heb ik weinig geschreven, het ging zo zijn gangetje dacht ik. Maar eerlijk gezegd werd dat gangetje steeds langzamer. Over gewichtsverlies viel ook niets te melden ondanks dat ik me trouw aan het dieet hield. Vandaag ben ik 6 maanden met het leptine reset bezig en ik stop ermee. Niet omdat het slecht is. Veel mensen hebben er baat bij. Het heeft mij van het laatste restje zoetverslaving afgeholpen. Ik ben niet meer heel de dag met eten bezig, het dieet kost me geen moeite en er zijn dagen dat ik aan twee maaltijden genoeg heb. "Waarom dan niet doorgaan" zou je denken. Ondanks dat mijn eetpatroon beter werd, verloor ik niet het gewenste gewicht. Verder merkte ik dat ik mij minder begon te voelen. Mijn werkdrift en creativiteit nam af; mijn libido dat in het begin van het dieet weer wat meer werd was nergens meer en mijn concentratie op schrijftaken was miniem. De o zo bekende hersenmist die bij CVS hoort was groeiende. Ik kon dit niet verklaren, en nu wel. Natasha Campbell-McBride vertelde tijdens haar opleiding dat mensen met CVS niet genoeg hebben aan GAPS alleen. Er is een nevenbehandeling bij nodig die meestal uit supplementen bestaat. Ik ben een van die CVS mensen die slecht reageert op alle supplementen, daarom leek een dieet alleen de beste optie. Ik ben met het dieet 70% opgeknapt en het leptine dieet stuurde mij heel langzaam terug naar 60%. Reden voor een nieuwe zoektocht en dr. Google is zoals altijd mijn beste raadgever. Er zijn meer mensen zoals ik die op alle supplementen reacties hebben. De oorzaak ligt in je genen die de methylatie aansturen door vitaminen, mineralen en aminozuren. Als je gendefecten hebt kan je deze stoffen niet omzetten in een bruikbare variant. Toch kan je niet zonder deze stoffen. Wat mensen dan doen is de actieve vorm van de vitamine gebruiken en hier komt de volgende valkuil. Als je dat doet komt de methylatie op gang en gaat je lichaam toxinen uit de cellen afvoeren. De afvoer moet dan wel in orde zijn anders raak je overspoeld door gifstoffen. Of deze afvoer in tact is wordt wederom door een gen bepaald; het CBS gen. Ik heb het laten nakijken bij 23andme, een laboratorium in Amerika. En ik kreeg een spiegel van mijn gezondheid voorgeschoteld die bevestigde wat ik al voelde. Het CBS gen dat een enzym levert (cystathionine β-synthase) is stuk en mijn ontgifting werkt op halve kracht. Dit gen zorgt voor enzymen dat vanuit zwavelhoudende eiwitten, zoals methionine, homocysteïne ontstaat dat vervolgens weer omgezet wordt in cysteïne. CBS heeft drie snp’s waarop mutaties voor kunnen komen. De meest gevaarlijke is een mutatie op de snp CBS C699T en die heb ik. CBS C699T regelt dat de Cysteïne omgezet wordt in taurine of glutathion. Een mutatie kan de enzymwerking versnellen waardoor zorgvuldigheid ontbreekt. De versnelling kan oplopen tot het tienvoudige van wat wenselijk is. Wat met de versnelde afbraak ontstaat is een potentiele zwavelvergiftiging, ammoniak intoxicatie door eiwitafbraak en een tekort aan glutathion omdat de cysteïne wordt omgezet in taurine. De lever gebruikt glutathion om te ontgiften. Bovendien heeft het een functie bij het voorkomen van de zogenaamde lekkende darm.

Een beperking van zwavelhoudende groenten, noten en van zwavelhoudende eiwitten in combinatie met het mineraal molybdeen herstelt het evenwicht enigszins. Er komt van naturen veel zwavel voor in dierlijke eiwitten. In de groente zijn vooral de koolsoorten en uiachtige berucht. We vinden het in alles wat groeit (dieren en planten). Bovendien zijn er supplementen en medicatie die zwavel bevatten. Heb je mutaties op dit gen dan is een zwavelarm en eiwit beperkt dieet de aangewezen weg. Het leptine reset dieet is zwavelrijk en zeer eiwitrijk; het GAPSdieet kan zwavelrijk zijn maar er zijn ook zwavelarme varianten te ontwikkelen. Ik zal voor een zwavelarme variant moeten kiezen en dat is zeker niet het leptine reset dieet. Bij mij zijn nog meer genen stuk die de methylatie cyclus opvoeren. Maar dat behandelen is voor de lange termijn. Eerst moet ik dit CBS gen optimaliseren. Wat stuk is blijft stuk maar je kan wel je dieet en supplementen zo aanpassen dat ik mijn lichaam zo min mogelijk vergiftigt en de enzymen en dit gen zoveel mogelijk ondersteun. Het GAPSdieet is redelijk toxine vrij. Nu nog even zwavelarm maken en dan ben ik zo weer op de 70% en hopelijk meer.

 

Zeg ik hiermee dat het dieet van JK niet goed is. Dat hoor je mij niet zeggen. Het is niet goed voor mij met mijn genenprofiel. Voor iemand met betere genen kan dit dieet veel betekenen en velen zijn laaiend enthousiast. Zeker als je een koolhydraat verslaving hebt heeft het nut. Mijn lichtelijk negatieve ervaring met een dieet; bevestigt alleen maar dat iedereen uniek is en dat iedere behandeling ook uniek dient te zijn. Een pil of een dieet voor iedereen gaat hem nooit worden. Misschien gedragen we ons dan af en toe wel als kuddedieren, eenheidsworsten zijn we beslist niet.

Dat ik moeilijk afval staat ook in mijn genen overigens; ik zal het er denk ik mee moeten doen. In mijn profiel lees ik dat ik het exclusieve gen bezit waardoor ik geen buikspek verlies op een mediterraan dieet. Op het leptine dieet ook niet merk ik, en op velen andere diëten blijft mijn buikspek zitten waar het zit. Door JK ben ik vier kilo kwijt en dat hoop ik zo te houden.

Kan je net als ik niet tegen NAC, MSM, TMG, glutathion, milk thistle, koffie, thee en meer zwavelhoudende dingen kan, dan is jou CBS gen waarschijnlijk stuk. Je kan dan je dieet en leefomgeving beter aanpassen naar zo gifvrij mogelijk. Specifieke supplementen kunnen helpen. Een aangepaste versie van het GAPSdieet helpt de toxinen uit de darmen te verminderen. Het repareert dit gen niet, dat kan niet. Maar zieke darmen zijn een enorme giffabriek, dat kan een gemuteerd CBS gen zeker niet aan.

Eindelijk zit er wat beweging in mijn afvallen. Langzaam heel langzaam schuift de weegschaal naar beneden. 88.9 was het vanmorgen, dat betekend gemiddeld minder als een ons per week. Waarschijnlijk ben ik zelfs minder afgevallen  want ik was ziek. 's Nachts speelde mijn buik en darmen op, een griepje dat ik van mijn zoon kado kreeg. Doodmisselijk hing ik om drie uur vannacht boven het toilet en mijn avondmaaltijd kwam er in golven uit.
De volgende dag was er geen sprake van een BAB. Iedere morgen drink ik water met keltisch zeezout om mijn darmen door te spoelen. Een half glas ging erin en dat borrelde heel de ochtend in mijn buik. In de middag ging het wat beter; ik voelde dat ik iets moest eten, maar het enige wat mij trok was een banaan of kippenboullion, maar dat laatste had ik niet. Bij JKs leptine reset horen geen bananen; die hebben teveel koolhydraten. Volgens Dr Natasha moet je dat eten waar je lichaam om vraagt, mits het niet op de lijst van verboden middelen staat. Dat heet luisteren naar de wijsheid van je lichaam. JK moest vandaag het onderspit delven om 16 uur schoof ik een bakje met yoghurt gemengt met een overrijpe banaan naar binnen. Het bleef erin. Mijn biologische diepvrieskip ging de soeppan in met een scheutje appelazijn en wat zout en peper. Om 19 uur smaakte een klein kopje hiervan heerlijk. Het kippenvlees bleef in de pan, daar ben ik nog niet aan toe. Misschien morgen. Bij een maagdarminfectie is het goed weer even naar fase één van het GAPSintroductie dieet te gaan. Morgen een intro dag voor mij en misschien overmorgen ook. Je hebt de schijt aan Sonja Bakker dag. Morgen heb ik de schijt aan JK dag, een BAB zit er even niet in. Dr Natasha schuift weer even meer naar voren tot mijn maagdarmkanaal zich weer rustig gedraagd. Sommige mensen vinden de GAPS boullions vreselijk; ik niet. Ik kan leven op soep, sla en groentesap als ik me goed voel. Regelmatig doe ik een soepdag voor het gemak en omdat ik het lekker vind. Mijn gezinsleden willen andere dingen die ik voor hun kook. Maar vandaag niet ik kon niet boven pannen hangen zonder misselijkheid. Ze mochten wat halen en daar zijn ze altijd voor in. Pasta pizza en andere zooi in mijn opinie. Ze zeggen zich er goed bij te voelen, maar de pandabeer ogen van mijn zoon doen anders vermoeden.

Zaterdagavond ging ik te laat naar bed omdat we naar een concert van Paul McCarney gingen. Die man is op zijn 69ste nog vitaal en rocking. Ik weet dat hij tijdens zijn eerste huwelijk vegetarisch was en vraag me af of hij dat nog steeds is. Dat zou een contradictie zijn met wat ik doe. Het pad van het vegetariscme ben ik al gegaan en ik werd er in ieder geval niet beter van.
Nog niet zo lang geleden was een avondje laat naar bed gaan gegarandeerd een recept om de volgende dag zwaar gammel te zijn. Nu voel ik mij een beetje moe maar niet ziek. Gisteren gingen we naar de Grevelingen plas en ik besloot om in verband met de thermogenese van Jack Kruse een duik te nemen. Ik voel me wat ongemakkelijk omdat de meeste mensen die er zijn hun kleding aanhouden vanwege de toch nog wat frisse wind. Ik loop in mijn badpak met mijn 25 kilo overgewicht wat ongemakkelijk het water in, met de gedachten dat ik terug kan als ik het niet red. Tot mijn verbazing ga ik relatief gemakkelijk door. Mijn partner kan niet nalaten om er foto's van te maken. Het is koud en dat voel ik met name aan mijn armen die lijken te verstijven. Na een minuut ga ik eruit verbaast over mijn eigen durf. Op de kant aangekomen voelt de zon bijna warm aan, ik besluit er weer in te gaan en nu lukt het me om ongeveer tien minuten heen en weer te zemmen langs de kant. De verstijfde armen verwijnen en het water voelt oké aan. Ik ken de verhalen van ernstige krampen in koud water daarom zorg ik vaste grond onder mijn voeten te houden. Na tien minuten stap ik eruit.  Ik had langer gekunt maar je moet ook weer niet overdrijven. Twee heel dikke dames lopen langs met een klein hondje; ze vragen of het water koud is. Natuurlijk; wat hadden ze dan gedacht op 25 maart. Vorige maand was er nog kans op een elf steden tocht. Thuisgekomen kijk ik op internet wat vandaag de watertemperatuur was op de Greveningen; negen graden celcius; ik had het warmer geschat. In de avond voel ik me wat kouder als anders, maar later in bed wordt ik heerlijk warm en ik slaap als een blok. Jack Kruse wil dat je in water stapt van onder de vijf graden celcius. Dit met de bedoeling om je huid extra koud te maken zodat je lichaam gedwongen wordt de thermostaat aan te zetten de de eigen verbranding op te voeren. Er zit een logica in; alhoewel het wel spartaans is. Je schijnt hiermee zelfs een langzaam werkende schildklier op gang te kunnen krijgen.

Vanochtend loop ik met gemak vijf kilometer met mijn Nordic Walking stokken. Jack Krusse raad aan om met gewichtheffen te beginnen als sport liefst na 16 uur in de middag. Misschien zou dat beter zijn; maar ik hou van de ochtend in het bos met mijn hond. Toen ik net ziek werd liep ik langzaam een klein stukje met de hond iedere ochtend. Na een paar honderd meter rustte ik met hartkloppingen op een bankje. Als ik iets teveel deed was ik dagen beroerd; ik durf niet teveel te hopen maar ik denk stiekem de laatste dagen dat ik deze ziekte echt onder de knie begin te krijgen en dat ik vitaal oud ga worden; dankzij GAPS en een beetje Leptine Reset. Nu nog af gaan vallen.

Al drie dagen eet ik niet meer dan twee maaltijden per dag. Ik vergeet gewoon te eten omdat geen honger signaal krijg. Acht uur tussen een maaltijd lijkt nu heel haalbaar. Na mijn avondmaal eet ik niets meer en het kost me geen enkele moeite. Ik slaap ‘s nachts tussen de 7:30 en 8:30 uur en voel mij verfrist als ik opsta. Je zou moeten afvallen roept John regelmatig; maar ik val niets af terwijl mijn broeken wel losser gaan zitten, wonderlijk hoe de weegschaal zich niet verhoudt tot mijn broekriem. Ik begon dit dieet om gewicht te verliezen en ik zou het drie maanden doen. Ik maak er een half jaar van want het is heerlijk om zelden door honger geplaagd te worden. Jack Kruse is begonnen met een Blog waarin hij een oplossing heeft voor mensen waar het dieet niet het gewenste resultaat heeft. Deze man is een arts en zeer slim maar het medische jargon kan hij moeilijk naast zich neerleggen. Dat maakt zijn artikelen moeizaam leesbaar. Zijn enthousiasme omtrent zijn eigen ontdekkingen werkt daarentegen aanstekelijk, hij is zelf éénderde van zijn gewicht kwijt. Het dieet heeft veel positieve resultaten, maar dat had het GAPS dieet ook al. Helaas niet het resultaat dat ik afval. Voor mensen die daar moeite mee hebben heeft hij de thermogenese ontwikkeld. Je gaat drie kwartier in een bad met ijsblokjes zitten en dat schijnt het probleem op te lossen. Nu heb ik geen bad dus dat lukt nu niet. Ik kan naar mijn 85 jaar oude moeder gaan met twee emmertjes ijs, maar die verklaard me waarschijnlijk voor gek. Ik neem nu twee minuten in de ochtend een koude douche; dat is een begin. Als ik onder de douche sta is dat geen pretje; maar daarna ben ik op gang. Dit is beter dan koffie; dat ik toch niet dronk omdat dit een van de dingen is waar ik overgevoelig op reageer. De douche geeft je de wakkere de koffie allertheid zonder het opgejaagde gevoel. Eigenlijk moet je het doen na een maaltijd, maar de finesses weet ik nog niet omdat ik pas twee van de zeven artikelen heb gelezen, omdat ik het nu te druk heb. Ik heb nu twee keer met mijn blote benen in de Kralingse plas gestaan en kleed mij minder dik aan. Ik voel me actiever dan in jaren. Ik heb het met John over het badprobleem gehad en hij zegt ik koop wel een regenton voor je. Ik zie me al zitten in mijn stadstuin. Zeker acht omringende woningen hebben direct uitzicht op mijn tuin, en twee daarvan zijn volgepakte studenten huizen.

Week elf alweer en ik heb een tijd niet geschreven. In week 9 heb ik de GAPS-practitioners training gedaan in Londen en hier heb ik veel informatie gekregen dat ik de afgelopen tijd moest verwerken. Het was een hele boeiende ervaring en verblijven tussen allemaal mensen die van dit dieet hun beroep willen maken is fantastisch. Dr NCM heeft een hele stevige achtergrond in de reguliere geneeskunde. Haar ongeneeslijke autistische zoon kon ze met de reguliere geneeskunde niet genezen. Je hoort nu in haar betoog dat zij oplossingen liever alternatief zoekt omdat het minder schade aan het lichaam toe brengt, voeding is de eerste keus voor verandering. Ik herken dit. Ik ben geen medisch wetenschapper maar ik ken de wereld wel omdat ik jaren als verpleegkundige hier werkte. Mezelf genezen kon alleen alternatief. De meeste voorschriften van GAPS gaan goed samen met de leptine reset. Een ding gaat moeilijk en dat is haar aanbeveling om sappen te gebruiken om te ontgiften; 50% fruit en 50% groente als eerste in de morgen. Dit strookt niet met het KH lage en eiwithoge BAB. Om een suikerpiek tegen te gaan raadt Dr Natasha aan om een schep room of kokosolie door het sap te doen en twee eieren. Ik mis op het leptine dieet mijn sapjes, en het BAB ligt zwaar op de maag. De eerste anderhalf uur na mijn ontbijt heb ik nauwelijks energie. Een goede reden om te experimenteren. Ik begin met een sapje voor mijn partner te maken (hij miste de ochtend smoothie die ik voor hem maakte voor ik aan het leptine reset begon). Mijn partner drinkt het zonder groente. Het bestaat uit appel sinaasappel en iets van bessen. Daar doe ik ongeveer 75 cc van in een blender en dat vul ik bij met een halve komkommer, wat slabladeren, venkel of selderij en wortel (peterselie en koriander kan ook). Na goed blenderen pers ik het door een kaasdoek. Dit sap zonder vezels vul ik bij met minimaal drie eieren en een schep zure room. Ik doe er ook wat stevia bladeren bij. Jack Kruse is voor stevia en Dr NCM tegen. Ik vind dit zeer smakelijk en het maakt mijn ochtend beter. Natuurlijk zijn het te weinig eiwitten voor het Leptine reset. Na een douche eet ik nog wat vlees vis of andere eiwitten. Na vier dagen dit ontbijt merkte ik dat ik eerder en vaker honger kreeg. Ik bedacht dat dit dan toch door de velen koolhydraten kwam. Een medegapster waar ik internetcontact mee heb vertelde dat zij sap maakt van alleen groente. Sinds dat moment maak ik mijn sapje zonder fruit en wortel, ik doe er ook nog wat kaneel in en kurkuma (dat is bijna overal goed voor). De stevia maakt het toch een licht zoete drank en de zure room maakt het zacht en romig. GAPSmilkshake noemt Dr Natasha het. Stevia is mijn zonde op het GAPSdieet. Sommige mensen zijn er van overtuigd dat het eten van iets dat zoet is de verslaving in stand houdt. Ik merk dat dit bij mij niet zo werkt. Na mijn ochtendstevia kan ik de rest van de dag zonder zoet. Alhoewel ik moet zeggen dat een sappige paprika op dit moment als een zoete versnapering smaakt. In de ayurveda moet een maaltijd alle smaken bevatten; zoet, zuur, bitter, umami en zout. Ik denk dat dit zo is. Je hebt je smaakpapillen niet voor niets. Een zweem van zoet in een maaltijd kan je smaakbeleving bevredigen net als een vleugje zout, zuur of bitter. Overheersend zoet kan je smaakbeleving verpesten. Als je eenmaal van je koolhydraat afhankelijkheid af bent is een zweem genoeg en opent dit niet meer de verslavingsdoos van Pandora. Met deze GAPSmilkshake manier kan ik niet meer mijn ontbijt binnen 30 minuten na het opstaan op hebben zoals JK aanbeveelt. Een BAB is belangrijk en daar houdt ik me aan, net als de vijf a zes uur tussen de maaltijden. Maar ietsje later eten dan de strikte JK tijden, bevalt me wel. Ik voel me overigens bijzonder energiek sinds ik met de Milkshake ben begonnen en regelmatig sla ik een middagmaal over, of drink ik alleen een glaasje kefir tussen de middag. Ik begin heel langzaam iets van gewicht te verliezen dat ik eerst op het leptine dieet aan kwam. Vreemd is dat mensen wel aan me vragen of ik ben afgevallen en sommige kleren zitten duidelijk losser.

Sally Fallon van Nourishing traditions roemt de genezende kwaliteiten van rauwe lever. De Gerson therapie had vroeger rauw leversap als onderdeel van het anti kanker dieet, tot het bij wet verboden werd. Nu hebben ze supplementen met gemalen leverextract erin. Lever zit vol goede enzymen en antioxidanten. Terry Wahls raadt lever aan om de mitochondriën te herstellen. Die zijn stuk bij CFS en veel andere multisysteem ziekten. In lever zit Q10, L-carnitine en Alpha Lipoic Acid. Baat het niet dan schaad het niet dacht ik. Inmiddels blend ik een stuk rauwe lever mee met de groente. Voor je het kan gebruiken moet het wel twee weken ingevroren zijn om parasieten te doden. De lever schaadt de smaak niet; en ik voel me er goed en energiek van. De laatste tijd kan ik vijf kilometer Nordik Walken zonder dat ik spierpijn of vermoeidheid heb daarna. Dat was drie weken geleden nog ondenkbaar. Misschien komt het door de lever misschien door het sap, of door een combinatie van dingen die ik doe. In ieder geval heb ik de laatste week ontzettend het gevoel dat ik op de goede weg ben.

Ik merk verandering; ik heb meer energie. Vandaag moet ik mijn werkplek opruimen en ik heb er bijna lol in. Ik ontbijt met kippensoep en drie gepocheerde eieren. Ik neem nog een sausijsje toe voor de zekerheid en een klein laagje kefir in een espressokopje. Dit is alleen voor de noodzakelijke probiotica die Dr. NCM in grote getale voorschrijft. Bij iedere maaltijd een hap gefermenteerde groente en diverse gefermenteerde melkdranken. Kefir is een van de beste dranken, het zit vol goede probiotische stammen. Met wat stevia en biologische smaakessence van MedicineFlower vind ik het echt een versnapering. Om 15 uur neem ik pas mijn tweede maaltijd omdat ik daarvoor cliënten heb in mijn praktijk. Ik moet zeggen dat ik om 12 uur een lichte trek voelde, maar deze ging makkelijk over binnen een kwartier. Misschien moet ik onderscheid gaan maken tussen trek en honger. Emotioneel ben ik er nog niet aan toe om een maaltijd weg te laten en naar twee maaltijden over te gaan. Ik stel het nog even uit. In de middag ga ik naar mijn zus die net te horen heeft gekregen dat er alweer iets met haar lichaam mis is. Na de diagnose MS kreeg ze twee jaar geleden de diagnose borstkanker, momenteel schijnt er een uitstrijkje niet goed te zijn. Tijd om polshoogte te nemen. Mijn zus en ik schelen maar een jaar en zes dagen. Als kind dachten ze dat we tweelingen waren. Verder zijn er werelden van verschil tussen ons. Ik ben extrovert; zij introvert. Ik ben eigenwijs, zij behoorlijk volgzaam. Ik ben actief, zij passief. Ik heb een enorme aanleg voor overgewicht zij voor drankzucht.
Vroeger zag ik altijd tegen haar op, omdat zij het beter deed op school (zij heeft als enige in ons gezin geen leerstoornis). Zij verslond vriendjes. In onze tienerjaren waren we onafscheidelijk. In onze twintiger jaren draaide het een en ander zich om; als zij problemen had, kwam ze naar mij toe. Ik was tenslotte de vechter van de twee. Ik heb haar uit menige hachelijke situatie geholpen. Ik zie me nog staan, toen ze zich had laten ontmaagden door haar vriend en ik in de badkamer haar onderbroekje stond uit te wassen terwijl zij beneden op de bank mooi weer stond te spelen. Volgens mijn ouders moesten wij als maagd het huwelijk in en wij wilde ze deze teleurstelling besparen.
Zij hielp mij aan het roken wat niet zo best was voor mijn velen luchtweg infecties. De familiaire mateloosheid liet zich al snel gelden en een pakje per dag was niets voor ons. We stalen de drank van mijn moeder en dronken met gemak een anderhalve liter kruik sherry of port in een avond op met z'n tweeën. Waar zij matiger in was dan ik, was in chocolade. Regelmatig kochten we bij Jamin een half pond met hazelnoot gevulde chocoladebollen. Ik at twee derde op zij één derde. De fles kon ze niet opzij zetten, snoep kon ze wel opzij zetten. We hadden allebei een voorliefde voor drop en chocolade, maar die van mij kende geen rem. Ik hoestte al snel mijn longen uit mijn lijf, waardoor ik op mijn 21ste rigoureus stopte met roken en nooit meer een sigaret aanraakte. Ik merkte ook dat er iets in wijn zat waardoor ik me licht depressief voelde, koffie moest ik ook niet te veel drinken. Ik probeerde te matigen; maar dat was niet mijn ding. Ik denk dat het verschil tussen mijn zus en mij is dat ik voelde hoe slecht deze dingen voor mij waren en zij voelde dat niet. Zij rookte en dronk door terwijl ik steeds meer de gezondheidstour opging; ik denk dat dit mijn redding was. Ik heb CVS zij MS. Daartussen zijn meerdere raakvlakken, maar haar MS is veel progressiever. Zij slikt een lading pillen waar je niet goed van wordt en dat waarschijnlijk haar immuunsysteem klaar heeft gestoomd voor kanker. Mijn broer denkt dat dit niets meer dan vette pech is. Ik denk dat ook, maar de vette pech zit volgens mij voor een groot deel in ons verschil in karakter en onze lichaamsbeleving. Ik voelde al jong dat mijn immuunsysteem ontzien diende te worden en gevoed. Zij denkt dat wat er in haar mond en longen gaat niets met haar ziekte te maken heeft. Zij gelooft in pillen van een dokter. Ik geloof dat de farmaceutische industrie voornamelijk gezonde winstmarges voor ogen staat. Ik ben van plan pilloos oud te worden en ik doe dat door me in voeding te verdiepen. Ik denk dat ik op de juiste weg ben. Laatst stuurde ik haar een link van een Ted filmpje van Terry Walls. Deze dokter genas zichzelf van een progressieve MS door voor het paleo dieet te kiezen. Dat zit niet ver af van wat ik doe. Voor CVS wordt een paleo dieet aanbevolen door diverse CVS artsen. Dat werkt goed om de mitochondriën weer te activeren. CVS is een mitochondriale ziekte net als MS. Sommige artsen geloven dat CVS een voorstadium is van MS, Alzheimer of ALS. Allemaal ziektes die te maken hebben met zwak werkende mitochondriën. Ik moet dat niet hardop zeggen in het bijzijn van mijn familie. Ik mag niet klagen, zij wel. Ik klaag ook niet. Ik zit in een familiekarma en ik werk mij eruit.

Gisteren merkte ik een andere overeenkomst met mijn zus en mij. Bij mensen met MS is het leptine gehalte chronisch verhoogd. Bij veel auto-immuunziekten blijkt dat zo te zijn volgens Jack Kruse. Ik vraag mij af in hoeverre leptine resistentie en de snoep en alcoholjeugd van ons een oorzaak is van haar ziekte. Haar partner snapt haar mateloosheid niet; ik denk dat ik het begrijp; het is een combinatie van leptine resistentie en een karakter dat verantwoordelijkheid voor de eigen gezondheid in de handen van artsen legt.

Startgewicht 92 kilo, huidig gewicht 89,7 kilo, streefgewicht 75 kilo